כן,
פרקטיקה של תבנית בת תמיד מומלצת בשביל שינויים ובכלל. ככה תמיד אפשר לעדכן את הערכת עיצוב המקורית בגרסאות חדשות.
אם זה אתר חדש שעדיין לא עשית בו שינויים ב"התאמה אישית" תעלי את התבנית בת ותפעילי אותו ומשם תמשיכי.
אם זה אתר שכבר עשית בו שינויים ב"התאמה אישית", אז תעברי קודם אל > אפשרויות תבנית > כלים > גיבוי התאמה אישית. לכל מקרה.
אגב, אני אישית אף פעם לא משתמש בעורך קוד המובנה של וורדפרס. זה תמיד יכול לעשות בעיות. עדיף לערוך את הקוד באמצעות FTP ןלהשאיר גיבוי על המחשב.